烟草危害是当今世界最困难的公共卫生问题之一。特别是在中国，自2003年世界卫生组织《烟草控制框架公约》签署以来，中国疾病预防控制中心发布的《2015年成人烟草调查报告》中，中国吸烟者人数仍在逐年增加，达到3.16亿。造成这种情况的一个重要原因是烟草依赖的定性一直处于未知状态。

那烟草依赖到底是什么问题呢？确切地说，烟草依赖与烟草无直接关系，烟草依赖是一个纯粹的心理问题。

什么是心理问题？心理是大脑器官对应的所有活动的总称，其广阔而无限。心理问题是指大脑功能障碍引起的所有异常和非器质性问题。其典型特征是持久的心理冲突，主要表现为焦虑、抑郁、愤怒、注意力丧失等不良情绪体验。心理问题属于正常心理范畴，不属于疾病状态。

烟草依赖是怎么回事？从现象来看，烟草依赖是一种无法有效选择吸烟的现象，俗称吸烟成瘾。烟草依赖的典型特征是在它背后附着一个像阴影一样的特征“痛苦源”，参与成瘾的人知道自己做不到，却无法自拔。如果没有了“痛苦源”烟草不会依赖这种障碍。因此，烟草依赖的真相隐藏在正确的地方“痛苦源”在分析和理解中。

首先来了解“痛苦源”具体有哪些表现，这一点很容易做到，吸烟者只要适当延长再吸烟的时间间隔，就能很快体验到。一开始，吸烟者会感到有点紧张和沮丧，并逐渐出现情绪反应，如焦虑、不情愿、不安和愤怒，直到他们变得越来越不舒服。对于“痛苦源”包括主流控烟机构在内的大多数人都同意这些经历，这是由于身体烟毒存量减少造成的。因此，将烟草依赖归咎于烟草本身和尼古丁作用的结果。支持这一观点有两个基础：一是吸烟者只要控制自己不吸烟，就会非常不舒服，只要及时吸烟，不舒服就会立即消失；一是尼古丁依赖和成瘾理论。

然而，在理解痛苦经历真相的问题上，人们忽略了另外两种现象：一种是许多长期处于恶劣二手烟环境中的非吸烟者，没有因远离二手烟而感到不舒服和不舒服；另一种是常识告诉我们，人类的所有活动都是在大脑的控制下完成的。也就是说，人的每一种行为背后，都必然伴随着相应的心理活动。也就是说，戒烟意味着身体不再摄入烟毒，与戒烟相对应的心理活动同时发生。

在这一点上，只要将上述三种现象结合起来，然后进行分析和观察，我们就可以得出结论：戒烟后的痛苦经历只能与心理活动有关。但戒烟是如何与心理活动联系起来的呢？这个问题并不难理解，因为它与戒烟的对象密切相关。

说到戒烟的对象，有些人会毫不犹豫地指出戒烟的对象是吸烟。因为没有吸烟，一个人就是标准的非吸烟者。粗略看答案没有错，但稍加观察就会发现吸烟是一种典型的综合因素引起的行为。例如，如果你只给一个不能动，强烈渴望吸烟的人一支烟，他会说：这是在取笑他。假如再给他一个火机，他会说：这是在伤害他。只有把烟送到他嘴里，点上火，让他用力吸一口，他才会说：这真的很关心他。

也就是说，吸烟只有在各种因素都有的情况下才能完成。包括：身体、身体器官、烟草制品、火机、空气、吸烟环境和吸烟的想法，除了吸烟的想法外，所有的因素都不是吸烟者。显然，以吸烟行为单位为戒烟对象太笼统和模糊了。动车能自己带香烟吗？根本没有方向性。即使戒烟者有很强的戒烟欲望，也很难实施。

 事实上，无论戒烟者是否知道，戒烟真正面对的对象都是他们想吸烟的想法。戒烟意味着通过对抗和消除心理活动来面对吸烟的想法。因为想法和摆脱烟草的愿望都来自吸烟者的大脑。显然，两者之间的相互作用和对抗将不可避免地形成巨大的压力源，因此他们将大脑演变成一个没有硝烟的战场。面对如此巨大而持续的非外部因素冲突，戒烟者怎么能没有痛苦的内心体验呢？

戒烟后可见“痛苦源”，是戒烟者内心活动不当造成的典型心理问题。由于吸烟者的平均吸烟年龄相对较长，一旦吸烟成瘾发作异常不舒服，无论是闻、听、看与烟草有关的事情，还是面对压力，都会诱发吸烟的欲望，吸烟成瘾已达到严重标准。因此得出结论：烟草依赖是一个严重的心理问题。

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