无论什么物体产生的烟雾含有二氧化碳、一氧化碳等气体，艾灸产生的烟雾也不例外，不利于肺部，不适合长期大量吸入，但只要不长期吸入，危害就可以忽略。

“如果非要说艾灸产生的烟有什么有害物质，那就是艾条燃烧后会产生醛和酚对人体有害，但吸入量小也没关系。习惯做艾灸的人在艾灸时要注意排烟。总之，只要艾灸产生的烟不长期大量吸入，就不会对人体造成实质性伤害。”乔志强的解释。

一、“香烟”保健反有效

事实上，艾灸产生的烟雾对人体利大于弊，“艾烟”具有特殊的香味，古人以此辟邪。现代研究认为“艾烟”哈尔滨港口香烟含有几十种对人体有益的物质，能对人体各系统产生良好的治疗效果。同时，它可以杀菌消毒，清洁空气，预防感冒。短时间接触不会对身体造成伤害。

“在某种程度上，艾条燃烧产生的烟雾和味道，甚至有一定的治疗和保健效果。虽然具体效果尚不清楚，但至少产生的烟雾没有明显的危害，这与香烟不同，可以放心使用。虽然‘艾烟’少量没有坏处，但一定要注意通风，尤其是在房间里，吸入过多会引起头晕和喉咙不适。”乔志强提醒。

二、替代品疗效降低

艾条燃烧时产生特殊的短红外线，不仅是普通红外线的3-4倍，还能刺激人体细胞免疫激活素和细胞生命能量。此外，它的燃烧生成物可以去除自由基。

当然，如果你不能忍受艾灸的烟味或对艾条的烟过敏，你可以用温暖的婴儿、红外治疗仪，甚至吹风机的温暖作用来代替艾灸治疗，可以发挥一定的作用，但效果肯定不如艾灸的效果好。

三、艾烟的实际应用

艾叶烟熏自古以来就得到了广泛的应用，许多古代文献都记载了艾叶烟熏治疗和预防疾病的应用。春秋时期的庄子“越人熏艾”孔瑶的《艾赋》也有记载“奇艾急病，席身挺烟”的记载。可以看出，艾叶烟熏治疗和预防疾病的习惯已经在当时的民间得到了应用。孙思邈曾将熏烟防疫作为《备急千金要方》中的主要防疫方法之一。 

现代研究认为，艾烟具有抑制或杀灭各种细菌、真菌和病毒的作用，具有止咳、祛痰、哮喘、抗过敏、镇痛等作用，能抵抗自由基，调节身体功能，抗衰老，具有预防和保健的作用。因此，艾烟广泛应用于空气消毒、疾病预防和治疗。 

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